体育教学设计－立定跳远 游戏

体育教学设计－立定跳远 游戏,标签：初中体育教案范文,http://www.xuehuiba.com
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1.跑步时不要说话.

2.做徒手操时要认真.

3.积极配合体委工作.

小

8’

基本部分

动作方法：两脚自然开立，通肩宽，预摆数次，当摆至成半蹲、上体稍前倾、两臂与体后的姿势时，两腿用力蹬低，向前上访跳起，挺、展腹、展髋，是身体成挺身姿势，当达到最高点后，屈膝收腹、小腿前伸、两臂后摆、脚跟着地，尽快是身体重心移动两脚着地点。

教师作示范

学生要根据老师的示范动作来作。

同上

1、 在沙坑前做用力较小的立定跳远。

2、由高处向地处作立定跳远练习。

大

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10’

1.    游戏.

看谁做得快

讲述法

听到命令要立刻变为加速跑。

 

 

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跑不是要尽量加速。

大

15’

结束部分

总结本科内容

布置作业

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