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举止体现你的风度

[10-16 11:22:22]   来源:http://www.xuehuiba.com  社交礼仪   阅读:8771
概要:2)垂腿开膝式.它多为男性所用,也比较正规.主要要求是上身和大腿、大腿和小腿都成直角,小腿垂直于地面.双膝允许分开,分的幅度不要超过肩宽(如图5-5). 3)前伸后曲式.是女性适用的一种坐姿.主要要求是:大腿并紧后,向前伸出一条腿,并将另一条腿屈后,两脚脚掌着地,双脚前后要保持在一条直线上(如图5-6). 4)双脚内收式.它适合在一般场合采用,男女都适合.主要要求是:两条大腿首先并拢,双膝可以略为打开,两条小腿可以在稍许分开后向内侧屈回,双脚脚掌着地(如图5-7). 5)双腿叠放式.适合穿短裙的女士采用.要求是:将双腿一上一下交叠在一起,交叠后的两腿间没有任何缝隙,尤如一条直线.双脚斜放在左右一侧.斜放后的腿部与地面呈45度角,叠放在上的脚的脚尖垂向地面(如图5-8). 6)双腿斜放式.它适合于穿裙子的女士在较低的位置就坐时所用.要求:双腿首先并拢,然后双脚向左或向右侧斜放,力求使斜放后的腿部与地面呈45度角(如图5-9). 7)双脚交叉式.它适用于各种场合,男女都可选用.双膝先要并拢,然后双脚在踝部交叉.
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2)垂腿开膝式.它多为男性所用,也比较正规.主要要求是上身和大腿、大腿和小腿都成直角,小腿垂直于地面.双膝允许分开,分的幅度不要超过肩宽(如图5-5).

3)前伸后曲式.是女性适用的一种坐姿.主要要求是:大腿并紧后,向前伸出一条腿,并将另一条腿屈后,两脚脚掌着地,双脚前后要保持在一条直线上(如图5-6).

4)双脚内收式.它适合在一般场合采用,男女都适合.主要要求是:两条大腿首先并拢,双膝可以略为打开,两条小腿可以在稍许分开后向内侧屈回,双脚脚掌着地(如图5-7).

5)双腿叠放式.适合穿短裙的女士采用.要求是:将双腿一上一下交叠在一起,交叠后的两腿间没有任何缝隙,尤如一条直线.双脚斜放在左右一侧.斜放后的腿部与地面呈45度角,叠放在上的脚的脚尖垂向地面(如图5-8).

6)双腿斜放式.它适合于穿裙子的女士在较低的位置就坐时所用.要求:双腿首先并拢,然后双脚向左或向右侧斜放,力求使斜放后的腿部与地面呈45度角(如图5-9).

7)双脚交叉式.它适用于各种场合,男女都可选用.双膝先要并拢,然后双脚在踝部交叉.需要注意的是,交叉后的双脚可以内收,也可以斜放,但不要向前方远远地直伸出去(如图5-10).

4.上身的姿势

坐好后,上身的姿势也很重要.

1)注意头部位置的端正.不要出现仰头、低头、歪头、扭头等情况.整个头部看上去,应当如同一条直线一样,和地面相垂直.在办公时可以低头俯看桌上的文件、物品,但在回答别人问题时,必须抬起头来,不然就带有爱理不理的意思.在和别人交谈的时候,可以面向正前方,或者面部侧向对方,不可以把后脑勺对着对方.

2)注意身体直立.坐好后,身体也要注意端端正正.需要注意的地方有:

一是椅背的倚靠.倚靠主要用以休息.所以因工作需要而就坐时,不应当把上身完全倚靠着座椅的背部,最好一点都不倚靠.

二是椅面的占用.在尊长面前,最好不要坐满椅面.坐好后占椅面的3/4左右,最合乎礼节.

三是身体的朝向.交谈的时候,为表示重视,不仅应面向对方,而且同时应将整个上身朝向对方.

3)注意手臂的摆放.入座后放手臂的正确位置主要有五种:

一是放在两条大腿上.双手各自扶在一条大腿上,也可以双手叠放后放在两条大腿上,或者双手相握后放在两条大腿上.

二是放在一条大腿上.侧身和人交谈时,通常要将双手叠放或相握地放在自己所侧一方的那条大腿上.

三是放在皮包文件上.当穿短裙的女士面对男士而坐,身前又没有屏障时,为避免“走光”,可以把自己随身的皮包或文件放在并拢的大腿上.随后,就可以把双手或扶、或叠、或握着放在上面.

四是放在身前桌子上.把双手平扶在桌子边沿,或是双手相握置于桌上,都是可行的.有时,也可以把双手叠放在桌上.

五是放在椅子扶手上.当正身而坐,要把双手分扶在两侧扶手上.当侧身而坐,要把双手叠放或相握后,放在侧身一侧的扶手上.

5.禁忌的坐姿

在别人面前落座时,一定要遵守律己敬人的基本规定,不要采用犯规的坐姿.

1)双腿叉开过大.双腿如果叉开过大,不论大腿叉开还是小腿叉开,都非常不雅.特别是身穿裙装的女士更不要忽略了这一点.

2)架腿方式欠妥.坐后将双腿架在一起,不是说绝对不可以.但正确的方式,应当是两条大腿相架,并且一定要使两腿并拢.如果把一条小腿架在另一条大腿上,两腿之间还留出大大的空隙,就显得有些放肆了.

3)双腿直伸出去.那样既不雅妨也碍别人.身前如果有桌子,双腿尽量不要伸到外面来.

4)将腿放在桌椅上.有人为图舒服,喜欢把架在高处,甚至抬到身前的桌子或椅子上,这样的行为是非常精鲁的.把腿盘在座椅也不妥.

5)抖腿.坐在别人面前,反反复复地抖动或摇晃自己的腿部,不仅会让人心烦意乱,而且也给人以极不安稳的印象.

6)脚尖指向他人.不管具体采用哪一种坐姿,都不要以本人的脚尖指向别人,因为这一做法是非常失礼的.

7)脚蹬踏他物.坐下来后,脚部一般都要放在地上.要是用脚在别处乱蹬乱踩,都是非常失礼的.

8)用脚自脱鞋袜.在外人面前就坐时用脚自脱鞋袜,显然是非常不文明的.

9)手触摸脚部.在就坐以后用手抚摸小腿或脚部,都是极不卫生又不雅观的.

10)手乱放.就坐后,双手都要在身前有桌时放在桌上.单手、双手放在桌下,或是双肘支在面前的桌子上、夹在两腿间都是不允许的.

11)双手抱在腿上.双手抱腿,本是一种惬意、放松的休息姿势,在工作中不可以这样.

12)上身向前趴伏.坐后上身趴伏在桌椅上或本人大腿上,都仅能用于休息.而不要在工作中出现.

6.不同情况下的坐姿

1)在比较轻松、随便的场合,可以坐得比较舒展、自由.

2)谈话,谈判、会谈时,场合一般比较严肃、适合正襟危坐.要求上体正直,臀尖落座在椅子的中部,双手放在桌上、或将一只手放在椅扶上都行.脚可以并着放,也可以并膝稍分小腿或并膝小腿前后相错、左右相掖(如图5-11).

3)女士在社交场合,为了使坐姿更优美,可以采用略侧向的坐法,头和身子朝向对方,双膝并拢,两脚相并、相掖、一前一后都可以.在落座时,应把裙子向腿下理好、掖好,以免不雅.

4)倾听他人教导、指示时,对方是尊者、贵客,坐姿除了要端正外,还应坐在椅座的前半部或边缘,身体稍向前倾,对对方表现出一种积极、重视的态度.

不同的坐姿,表示着不同的含义.我们来看看以下十个坐姿表示的含义,来指导平时的坐姿.

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