举止体现你的风度

举止体现你的风度,标签：社交礼仪,社交礼仪大全,http://www.xuehuiba.com

4．六种站姿的含义

胸挺背直、双目平视，表现出充分的自信，并给人气宇轩昂、乐观开放的感觉．相反，弯腰曲背的人，精神上以处于劣势，表现出自我防卫、消沉、封闭的倾向．
双手插腰，挺立而站，也是精神上处于优势的表现．他对面临的事物有着充分的心理准备，采取的是有信心迎接挑战的姿态．

双手插入口袋，具有不袒露心迹，甚至暗中思索的倾向．如果是同时出现弯腰弓背的姿势，可能是心情沮丧或苦恼的表现．

两臂交叉，表明对别人的谈话采取的是审视或排斥的态度．女性还常以此作为习惯性的防范动作．

踝关节交叉的站姿，表示态度上的保留或轻微拒绝．

两人呈八字形站立，表明允许第三人加入他们的势力范围，从而构成一个三人的封闭圈；三人呈门字形站立，表明可容纳第四人，并形成拒绝别人再进入的“栅栏”．

5．站姿的练习

站是坐和行的基础，也是最基本的姿势，所以显得非常重要．

练站掌握的要领是平、直、高．

平：头和两个肩膀摆平正、两眼平视，最好经常通过镜子来观察、纠正和掌握．

直：腰直、腿直；后脑勺、背、臀、脚后跟成一条直线．可以靠墙壁站立，后脑勺靠墙，下巴会自然微收；腿膝尽可能绷直，往墙壁贴靠；脚后跟顶住墙，把手塞到腰、墙之间，如果刚好能塞进去就可以了；如果空间太大，可把手一直放在背后，弯下腿，慢慢蹲下去，蹲到一半时，多余的空间就会消失，然后再站直，体会正确直立的感觉．

高：重心上拔，尽可能使人显高．练习方法是挺胸收腹，脖子向上拉直．在墙上吊一个物体，每当挺直上拔时，头顶刚好能碰到．

按照上面的要领反复练习，平时再注意点，形成习惯，就一定会有一个良好的站立姿态．

站立时，男士的左手可以搭在右手上，女士的右手可以搭在左手上，双手不能平端或抱在胸前，也不能在别人面前把两只手背在背后，更不要把一只手插进衣袋或手夹香烟．

在隆重的场合下，站姿一定要规范．站累了的时候，单腿可以后撤半步，身体重心可以前后移动，但双腿必须保持直立．

五．走姿

走姿是站姿的延续动作，是在站姿的基础上展示人的动态美．无论是在日常生活中还是在社交场合，走路往往是最引人注目的身体语言，也最能表现一个人的风度和活力．

1．走姿的要求和练习

走的时候，头要抬起，目光平视前方，双臂自然下垂，手掌心向内，并以身体为中心前后摆动．上身挺拔，腿部伸直，腰部放松，脚步要轻并且富有弹性和节奏感．

走路时上身基本保持站立的标准姿势，挺胸收腹，腰背笔直；两臂以身体为中心，前后自然摆．前摆约35度，后摆约15度，手掌朝向体内；起步时身子稍向前倾，重心落前脚掌，膝盖伸直；脚尖向正前方伸出，行走时双脚踩在一条线缘上．

女士还要步履匀称、轻盈，端庄、文雅，显示温柔之美．

我们可以试着将一本书放在头顶上，放稳后再松手．接着把双手放在身体两侧，用前脚慢慢地从基本站立姿势起步走．这样虽有点不自然，但却是一种很有效的方法，关键是走路时要摆动大腿关节部位，而不是膝关节，才能使步伐轻捷．

2．几种特例下的走姿要求

关于走姿，除了要牢记“应该怎么做”和“不应该怎么做”之外，还应了解一些有关走姿的特例．

1）陪同引导

在陪同引导对方时，应注意方位、速度、关照及体位等方面，如：双方并排行走时，陪同引导人员应居于左侧．如果双方单行行走时，要居于左前方约一米左右的位置．当被陪同人员不熟悉行进方向时，应该走在前面、走在外侧；另外陪同人员行走的速度要考虑到和对方相协调，不可以走得太快或太慢．这时候，一定要处处以对方为中心．每当经过拐角、楼梯或道路坎坷、照明欠佳的地方，都要提醒对方留意．同时也有必要采取一些特殊的体位．如请对方开始行走时，要面向对方，稍微欠身．在行进中和对方交谈或答复提问时，把头部、上身转向对方．

2）上下楼梯

走专门指定的楼梯．有些单位往往规定本单位人员不得与顾客走同一个楼梯．在运送货物时，特别要注意这一点．

减少楼梯上的停留．楼梯上的来往人很多，所以不要停在楼梯上休息、站在楼梯上和人交谈或是在楼梯上慢慢悠悠地走．

坚持“右上右下”原则．上下楼梯、自动扶梯的时候，都不应该并排行走，而要从右侧上．这样一来，有急事的人，就可以从左边的急行道通过．

注意礼让别人．上下楼梯时，不要和别人抢行．出于礼貌，可以请对方先走．当自己陪同引导客人时，上下楼梯时就要走在前面．

如果是陪客人上楼，陪同人员应该走在客人的后面；如果是下楼，陪同人员应该走在客人的前面．

3）进出电梯

使用电梯时，大致上应当注意四个问题：

使用专用的电梯．假如本单位有这样的规定，就一定要自觉地遵守．有可能的话，工作人员不要和来访客人混用同一部电梯．

如果是无人驾驶电梯，工作人员必须自己先进后出，以方便控制电梯．乘的如果是有人驾驶的电梯，应当“后进后出”．

牢记“先出后进”．在乘电梯时碰上了并不相识的来访客人，也要以礼相待，请对方先进先出．

尊重周围的乘客．进出电梯时，应该侧身而行，免得碰撞别人．进入电梯后，要尽量站在里面．人多的话，最好面向内侧，或别人侧身相向．下电梯前，应该提前换到电梯门口．

4）出入房门

进入或离开房间时，要求：

先通报．在出入房间时，特别是在进入房门前，一定要轻轻叩门、按铃的方式，向房内的人进行通报．贸然出入或者一声不吭，都显得冒冒失失．

以手开关．出入房门，务必要用手来开门或关门．开关房门时，最好是反手关门、反手开门，并且始终面向对方．用肘部顶、用膝盖拱、用臀部撞、用脚尖踢、用脚跟蹬等方式关门都是不好的做法．

上一页  [1] [2] [3] [4] [5]  下一页