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体育教学设计-双杠

[12-03 18:03:01]   来源:http://www.xuehuiba.com  初中体育教案   阅读:8497
概要: 教学过程(www.xuehuiba.com)教学内容目 标教 法组织与学法时间次数2一.慢跑四圈,沿篮球场上慢跑。二.灵敏反应练习。三.徒手操1.肩绕环2.扩胸运动 3.体转运动。4.腹背运动。1.步伐轻松自然。2.发展灵敏反应素质,提高学生练习的兴趣。3.对身体务关节进行充分的活动。1.教师带队慢跑,边跑边带领学生做动作。2.教师指导学生沿篮球场上慢跑,学生在跑的过程中突然鸣哨,使学生改变跑的方向往后跑。3.教师喊口令,带学生做操。1.学生在教师的诱导下,边跑边模仿做练习。2.在慢跑中听到哨声立即回跑。3.沿一个大圆圈进行做操。要认真观察,按教师要求的动作进行练习。5′4×84×84×84×83一.双杠前摆挺身下动作要领:跳上支撑,以肩为轴直臂顶肩摆动,前摆送,后摆伸展,当前摆过支点,迅速踢腿稍侧偏身体重心摆至杠外最高位推手压杠速展髋,同时右手换握右杠,右手离杠侧举,挺身下落至杠侧站立(以右侧下法为例) www.xuehuiba.com 1.
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教学过程(www.xuehuiba.com)

教学内容

目 标

教 法

组织与学法

时间次数

2

一.慢跑四圈,沿篮球场上慢跑。

二.灵敏反应练习。

三.徒手操

1.肩绕环

2.扩胸运动 3.体转运动。

4.腹背运动。

1.步伐轻松自然。

2.发展灵敏反应素质,提高学生练习的兴趣。

3.对身体务关节进行充分的活动。

1.教师带队慢跑,边跑边带领学生做动作。

2.教师指导学生沿篮球场上慢跑,学生在跑的过程中突然鸣哨,使学生改变跑的方向往后跑。

3.教师喊口令,带学生做操。

1.学生在教师的诱导下,边跑边模仿做练习。

2.在慢跑中听到哨声立即回跑。

3.沿一个大圆圈进行做操。要认真观察,按教师要求的动作进行练习。

5′

4×8

4×8

4×8

4×8

3

一.双杠前摆挺身下动作要领:跳上支撑,以肩为轴直臂顶肩摆动,前摆送,后摆伸展,当前摆过支点,迅速踢腿稍侧偏身体重心摆至杠外最高位推手压杠速展髋,同时右手换握右杠,右手离杠侧举,挺身下落至杠侧站立(以右侧下法为例)

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1.让学生了解前摆挺身下的基本知识。

1.  教师讲解、示范。

2.  诱导性练习。

 A.俯卧成支撑

 B.仰撑展髋

组织如图:

××××××××

                ×

××××××××

                ×

××××××××

                ×

××××××××

                ×

1.  按上图队形练习,体会顶肩动作。

2.  体会送髋动作。

2次

8次

8次

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